女團少女時代還能維持完整體嗎？
今年迎來出道10週年台南搬家推薦韓國最長壽女團少女時代在10週年之際再一次遭遇危機台南 搬家2014年Jessica宣佈退隊，最終依靠8名成員的死守支撐到了10週年。而前不久續約時，秀英搬家Tiffany和徐玄選擇離開SM公司台南搬家推薦團隊只剩下5人台南 搬家作為韓國歌壇中的第一隻長壽團隊，這個消息讓不少粉絲心碎。
不過SM娛樂也一再強調搬家公司少女時代不會解散」，剩下的5人是否會維持「少女時代」這個隊名台南搬家推薦又將會以怎樣的活動回歸引起了所有人的關注台南 搬家
# 改為5人組？
泰妍、潤娥、孝淵、Yuri和Sunny和SM已完成續約，SM也強調「成員們也完全不想解散」，因此不少業界人士猜測少女時代或將改編成5人組繼續活動台南 搬家對SM、對粉絲、乃至對整個歌壇有著重要意義的少女時代，比起解散，哪怕是成員縮減台南搬家推薦會更容易讓粉絲接受，而這一可能性也最大。
少女時代的成員縮減必然帶來遺憾，從9人到8人再到5人台南搬家推薦熟悉卻又陌生。再加上前不久大家剛剛傾注了出道10週年，沒過多久卻傳出秀英等3人未續約的消息，怎叫粉絲們不遺憾？
# 企劃活動的可能性？
秀英、Tiffany、徐玄雖然未繼續和SM續約台南搬家推薦但並不代表她們不會再以少女時代成員的身份活動，但同時不排除她們不再參加少女時代活動的可能性。
不過，秀英等人對少女時代也有著難以割捨的情感台南搬家推薦也不排除以企劃活動的形式繼續少女時代專輯的活動，就像前輩神話和god一樣，成員們雖然隸屬不同的經紀公司台南搬家推薦但都維持原有的團名台南搬家推薦時不時的以完整體亮相。最重要的是，維持少女時代的隊名以及「少女時代完整體」意義重大，粉絲們還是最希望看到8人站在舞台上。
# Tiffany·秀英·徐玄的未來
Tiffany、秀英和徐玄的未來之路也讓粉絲們關注台南 搬家Tiffany早在之前就已經前往美國留學台南搬家推薦也表達了想要進軍國外市場的意願。而在國內，她也一再強調希望發行SOLO專輯台南搬家推薦未來的她將繼續專注于個人活動台南 搬家
秀英和徐玄或將把精力集中在影視劇上。兩人近期都有劇在身，一個正在出演《準備飯桌的男人》，另一個在拍攝《小偷傢伙，小偷大人》中。
出道10年，陷入改制5人組危機中的少女時代，希望像燦爛的10週年一樣台南搬家推薦我們還能看到8人完整體重新站在舞台上台南 搬家
搬家公司圖：TV DAILY」
情侶之間生活習慣如果不相同的話，需經過彼此體諒與磨合，才能相處得更加融洽台南 搬家近日有網友在臉書社團上抱怨台南搬家推薦自己覺得「用衛生紙吸乾頭髮的行為」是一件稀鬆平常的行為，但女友卻是覺得相當浪費而常碎唸。他忍不住反諷女友生理期時台南搬家推薦「一天就丟了6至8個衛生棉」的行為比他還浪費，沒想到此言一出，卻遭到網友打臉酸爆。
原po在臉書社團《靠北女友》上，抱怨女友嫌他「洗完澡台南搬家推薦用衛生紙鋪在頭髮上」是浪費的行為，因此心裡感到相當不是滋味。他反嗆女友每到生理期時也相當浪費台南搬家推薦搬家公司我就看垃圾桶裡一天就丟了6至8個衛生棉，妳自己又好到哪裡？而且每次的量都一小塊，還有一大部分空白的台南搬家推薦感覺買衛生棉都不用錢的樣子」台南 搬家
沒想到這一名男友的po文卻引來許多網友譙爆，搬家公司頭髮可以吹乾台南搬家推薦月經來你吹乾給我看」搬家「其實你如果覺得浪費台南搬家推薦你可以把衛生棉撿起來擦頭髮啊」、搬家公司你不知道生理期來，太久沒換會造成感染嗎？」、「你別再講話了…空氣中充滿了你愚蠢的氣息」、搬家公司知道有種東西叫毛巾嗎？」、「衛生棉要固定時間換，而不是等整片濕」搬家「有點常識再來po 文」。
(中時電子報)
許多朋友都會問我：「你怎麼可以一直維持運動的動力？」其實，我只是想要保持身體健康，就這麼簡單。 我是因為生病才開始運動台南搬家推薦不希望自己看起來像個歐巴桑，我不奢求能穿S號的衣服，但希望一直能保持穿M號台南 搬家那時候國外很流行蜜桃臀，屁股要厚搬家要翹才有曲線台南搬家推薦屁股翹會讓腿看起來更長，穿起衣服來更好看台南 搬家所以台南搬家推薦我想要有腹肌和蜜桃臀。總之，我追求的最終目的是回歸到穿衣服好看搬家有自信。身體的每個部位都有它的運動方式，按照自己的需求去練，肌肉是可以控制的，不練就會萎縮，繼續練、一直刺激它，配合飲食就會長大。訓練的過程中，我發現一件殘酷的事，那就是必須不斷地持續刺激軟組織（也就是肌肉）兩年以上，它才會改變外觀台南 搬家不是你今天一直練，就好像會長大，其實只有長大一點點而已台南搬家推薦要它完全改變台南搬家推薦就需要長時間，而且要去掉脂肪，才會看到改變台南搬家推薦像我一週做四天重訓台南搬家推薦累得要死，經過一陣子，肌肉頂多長零點三公分。所以台南搬家推薦鍛鍊是要經年累月的台南搬家推薦不是練個半年就好，絕對不可能。而且只要一個月沒有訓練肌肉，肌力就會下降到五十％以下。若是兩個星期沒訓練，初期體重會開始變輕了，那是因為肌肉逐漸在減少水分，脂肪漸漸增加台南 搬家別高興得太早，變輕，這就是變胖的開始。所以有人會說：「我這個月出國兩個星期，明明沒有運動台南搬家推薦卻變輕兩公斤耶搬家 台南」那是因為沒有做好飲食控制，使得水分變少了，肌肉開始沒有重量，體脂也上升了。開始運動後，我很明白這些事台南 搬家所以台南搬家推薦當我嚴格減肥時台南搬家推薦就會持續運動兩個月台南搬家推薦一搬家三搬家五做重量訓練台南搬家推薦二搬家四做有氧，週六做瑜伽，瑜伽對我來說不是運動台南搬家推薦只是放鬆伸展而已。從我的運動項目可以知道台南搬家推薦我花了很多時間、心力，也花了很多錢台南 搬家但是，對我來說，再怎麼樣都比花在藥錢上面好。說真的，誰不想過著吃很多又不太需要動的日子，但是說得直接一點，這就是豬過的生活，如果你要活得像隻豬，必定會長得像隻豬。一個星期只做一天十幾分鐘的運動，或者做有氧時完全沒有達到心肺訓練的標準，不然就是重訓時做個幾下就覺得累，運動前要吃台南搬家推薦運動後也要吃，如果仔細去計算攝取的卡路里台南搬家推薦會多到讓自己驚嚇的程度。想減重，就必須運動，而運動要有效果台南搬家推薦就必須把自己操到累、想罵人台南搬家推薦每做完一組就無力台南搬家推薦訓練完後台南搬家推薦整個人會呈現放空呆滯狀。所以，親愛的，你所喜歡的都不在舒適圈裡，想要瘦台南搬家推薦就要離開自己的泡泡。
台南搬家我曾經在一個月內瘋狂運動，體脂達到十四．七％台南搬家推薦是近年來最瘦的一次台南 搬家一個月要降一點五公斤，代表這個月要消耗一萬一千五百五十卡（瘦一公斤要消耗七千七百卡），再怎麼運動都很難消耗這麼多的熱量，所以我加重了訓練，更改了一些運動項目：◎重訓：兩至三天
◎泰拳：兩天
◎心肺：一、兩天（其中一天跑步，另一天上肢訓練有氧）
◎瑜伽：一個月兩次
◎比以前吃更多肉（就是每天會再多吃一包肉）
◎提早在十一、十二點前上床躺平這樣運動真的很累，那種累是躺上床三分鐘內一定會睡著，那種累是打拳打到一半就會很想放棄，可是心中的嚴厲小天使就會跑出來告訴我：「你還可以，再撐一下台南 搬家」這時台南搬家推薦好心的惡魔就會跟我說：「等等吃個好吃的慰勞自己台南搬家推薦管它什麼減肥！」他們兩個常常交戰台南搬家推薦搞得我快瘋了。但是，一個月後的成果讓我非常滿意。瘦下來後，很多人問我：「Gina，你是怎麼做到的？」我整理出十個重點：一、一定要做心肺訓練台南搬家推薦一週三、四天台南搬家推薦一次最少三十分鐘以上，每次都要做到全身濕。因為我的肚子不太會流汗台南搬家推薦我就要求自己做到肚子濕了，那時全身都會濕，而且濕到內衣褲。如果你是腿很難流汗台南搬家推薦就要動到腿流汗。二、只做三十分鐘左右的心肺訓練（也就是有氧運動，像是跑步、登階），不會讓你營養不足，所以訓練完不餓，就不用吃台南搬家推薦可喝兩百CC微糖豆漿台南 搬家三、想要降體脂肪，就必須吃大量蔬菜。吃飯的時候，先吃菜、再吃肉，讓這些食物占滿胃部，最後再吃澱粉台南 搬家如果這時候已經覺得六、七分飽，但是澱粉還沒吃完台南搬家推薦就放在旁邊，過一會兒再吃，讓身體沒有多餘的熱量、累積脂肪。四搬家多走路，只要能走就走。我在減肥時，只要沒有趕時間，就會盡量走路台南搬家推薦有一次從東區走回內湖公司，走了快兩個小時台南 搬家五搬家坐著的時候台南搬家推薦核心要縮緊台南搬家推薦不可以駝背。六搬家睡眠很重要，熬夜會讓你的內臟脂肪降不下來台南搬家推薦肌肉修復也會緩慢。想要減肥的人台南搬家推薦絕對不能熬夜。而且不管你多年輕，熬夜隔天外表看起來就很憔悴、老了好幾歲。另外，太晚睡會促進食欲台南搬家推薦一不小心就吃了消夜。七搬家如果要運動，但沒時間吃飯，可以吃高GI的食物快速補充能量，但熱量依然不能太高。八搬家想要瘦肚子，吃飯只能六搬家七分飽，不能吃到撐，因為肚子會鼓鼓脹脹的台南 搬家怎樣做到？吃得很慢台南搬家推薦讓大腦有時間告訴你現在的狀況，另外，可以將一餐分兩次吃，先吃一半，兩個小時後再吃一半，身體才不會吸收太多東西。仿效野生動物，吃夠就好，不要吃很多台南搬家推薦還要把其他食物藏起來，真的餓了想吃再吃台南 搬家這樣做至少要花一個月台南搬家推薦才會看到成效。九搬家想要瘦腿，就要常按摩，像我就是花很多時間在按摩腿台南 搬家十、在必要減肥的情況下台南搬家推薦有運動跟沒運動的差別只在於—有運動的人只比沒在運動的人多吃一點點而已台南 搬家想瘦，沒有捷徑，就是要動。所以台南搬家推薦當你們還在睡時台南搬家推薦我已經準備出門運動了。我何嘗不想多賴在床上一會兒，但當我浮現這個念頭時，嚴厲小天使就又出聲了台南搬家推薦她說：搬家公司你連起床都做不到，那你還有什麼做得到？」於是，我便出現在健身房裡。本文摘自如何出版社的《因為健身台南搬家推薦我正喜歡上自己》──曲線女神Gina的體脂15%塑身祕訣。作者為「熱量調控餐」NISORO公司創辦人，擁有Afaa Pft 證照。
Gina不喜歡人家說她是網紅。三不五時就在粉絲團分享瘦身犀利小語，逼迫網友一起運動。(圖為如何出版社提供)
Gina因工作量與壓力過大而罹患免疫系統疾病，開始盜汗、虛胖，於是忍痛結束公司，立志展開減重的人生。(圖為如何出版社提供)
路透援引消息人士：荷蘭殼牌石油公司在美國得克薩斯州的煉廠正在重啟小型原油單位台南 搬家
深受台灣影迷喜愛的神片《夜晚還年輕》導演西恩貝克（Sean Baker）新作《歡迎光臨奇幻城堡》（The Florida Project）台南搬家推薦6日在紐約及洛杉磯4家戲院限定上映台南搬家推薦挟著從坎城影展一路到多倫多、紐約影展轟動的氣勢，上映首週末票房突破新台幣450萬，平均戲院票房突破百萬，稱霸週末票房冠軍，是唯一一部平均票房高於1萬美金的電影台南搬家推薦進軍奧斯卡希望濃厚。
繼《月光下藍色男孩》勇奪奧斯卡最佳影片後，美國超夯發行商A24再次發威，《歡迎光臨奇幻城堡》藉由佛羅里達迪士尼樂園旁的幾個小人物的故事，讓美國嚴苛的影評大大稱讚此片完美，爛蕃茄高達97分，超權威影評網站Metacritic更是以94分與《敦克爾克大行動》、《以你的名字呼喚我》同分，可說是小兵立大功的最佳案例台南 搬家
《歡迎光臨奇幻城堡》故事描述住在迪士尼樂園旁廉價旅館的邊緣人們，以幽默筆觸描繪他們即使生活艱難卻始終樂觀的純真性情台南搬家推薦透過孩童的雙眼照看成人世界的殘酷現實。《蜘蛛人》搬家公司綠惡魔」演技派男星威廉達佛（Willem Dafoe）飾演面惡心善的旅館經理，他與女孩跨越年齡的真誠溫情互動，令人動容。而年僅7歲的小童星布魯克林普林斯（Brooklynn Prince）片中展現天才演技台南搬家推薦有望與威廉達佛雙雙入圍奧斯卡男女配角。 此片將於下個月的金馬國際影展台灣首映，預計2018年1月正式在台上映。
★2017坎城影展導演雙週單元世界首映
★2017多倫多影展、2017紐約影展、2017倫敦影展風光入選
★強勢問鼎2018金球獎搬家奧斯卡各大獎項
在佛羅里達奧蘭多迪士尼樂園外的公路旁台南搬家推薦小女生夢內跟他叛逆的媽媽海莉，母女倆住在一間名叫”奇幻城堡”的廉價摩鐵裡，摩鐵經理巴比(威廉達佛 飾)是個面惡心善的大好人，對於他們時常拖欠房租只能雙手ㄧ攤。雖然成長環境艱難，早熟懂事又熱情洋溢的夢內卻生性樂觀的擁抱每一天的陽光台南 搬家
在無止盡的夏日午後，是她與最好玩伴珍希共同冒險的美好時光台南搬家推薦卻不知道真實殘酷的世界的美好，是母親海莉的犧牲所換來的，而一場突如意外後台南搬家推薦海莉被迫面對的處境，會讓母女倆失去一切嗎？
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